21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 30,36g | Karb: 96,33g.
Kahvaltı: Salatalık. Öğle Yemeği: Knorr Erişteli Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ispanak, Soğanlar, Yumurta, Salça, Ayçiçek Yağı. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|