21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 57,36g | Karb: 167,68g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Çiftlik Köfte. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Coco Pops, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|