21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 14,64g | Karb: 135,26g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Ayva. Akşam Yemeği: Elma, Çilek, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Cacık, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|