22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 51,09g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Yeşil Zeytin, Ramazan Pidesi, Çerkez Tavuğu. Akşam Yemeği: Hurma, Çerkez Tavuğu, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Islak Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|