21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 105,56g | Prot: 195,56g | Karb: 347,24g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Öğle Yemeği: Mangos, Apples, Great Value Pure Cane Sugar, Sugar, Sugar, Granulated Sugar, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Apples. Akşam Yemeği: Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Fresh & Easy Red Plums. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Mini Bags Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|