22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 110,35g | Karb: 132,08g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Простоквашино Творог 2%, Банановые Оладьи. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Финский, Картошка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Петруха Мякоть Бедра. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бургер Кинг Латте без Сахара, Protein Bar Я Буду Жить 100 Лет Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|