22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 61,40g | Karb: 47,84g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Hurma, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
niluferpalsu4 Kilo Geçmişi
|