|
Sonunda direnci kirdim👍Aslolan pes etmemekmiş💪 8'li rakamlar 🙏
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 48,06g | Karb: 89,54g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Namet Macar Salam, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sucuk, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|