22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 132,91g | Karb: 129,74g.
Akşam Yemeği: Knorr Mangal Lezzeti, Domatesler, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma, Banvit Tavuk Pirzola, Soğanlar, Marul, Nimet Dürümlük Lavaş. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Antep Fıstığı, Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|