23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 125,28g | Karb: 81,66g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Zeytin, Havuç, Domatesler, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mis Yarım Yağlı Süt, Salatalık, Domatesler, Pırasa, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
|
413 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|