23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 97,89g | Karb: 100,87g.
Kahvaltı: Ayva, Çoban Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake, Eti Karam Gurme Gofret, Badem, Fındık, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitlik hayali Kilo Geçmişi
|