|
Wünsche ein schönes Wochenende 😊
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 20,35g | Prot: 87,18g | Karb: 28,85g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Pflaum's Gewürzzubereitung Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln, Getrocknete Feigen, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Schafskäse, Culinea Lammfleisch-Streifen, Rinderhackfleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|