23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 223,59g | Karb: 280,61g.
Kahvaltı: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Double Bubble Bubble Gum, White Bread , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Smithfield Boneless Smoked Pork Chops. Öğle Yemeği: Ice Cream Sandwich, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Snickers Peanut Butter Squared, Apples, Navels Oranges. Akşam Yemeği: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|