24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 92,27g | Karb: 120,81g.
Kahvaltı: Dana Etinden Yapılan Köfte, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tam Buğday Ekmeği, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitlik hayali Kilo Geçmişi
|