24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 46,11g | Karb: 162,48g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Komagene Çiğ Köfte, Şekersiz Çay, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Pişi. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Lokum, Ramazan Pidesi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriye Çorbası, Karışık Kızartma, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|