24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 68,59g | Karb: 59,70g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Aşure. Öğle Yemeği: A101 Çerezya Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Ahir Taze Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|