|
Einen schönen Sonntag an Alle 😊
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 78,12g | Karb: 31,41g.
Kahvaltı: Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Knoblauch, Schnittlauch, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr der Cremige Natur, Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Alnatura Mungobohnen, Aldi Merguez , Chicoree. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Euch auch einen schönen Sonntag mit viel 🌞
25 Nis 21 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|