26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 100,65g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Namet Hindi Füme, Bal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Çilek. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Dardanel Ton Klasik, Bal, Lor Peyniri, Ceviz, Kuru İncir, Bal, Lor Peyniri, Ülker Kakao. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|