26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 67,32g | Karb: 174,24g.
Kahvaltı: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake, Zeytin, Lor Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Tavuk Çorbası, Yoğurt, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Harikasın ne kadar çok vermişsin maşhhh 😍👏🏻👏🏻🥳🥳
27 Nis 21 üye tarafından: Tea_Mola
|
Sağol canım seninle birlikte başlamıştık Biraz daha veriyim diyordum baktım iyi durmadı korumaya geçtim Koruyabilecek miyiz kaygılandım biraz yine sağlıklı besleneyim saglıklı beslenirken kendiliginden gider diyorlarya bizdede öylw olur umarım Herbalifela koruma yapıyorum ama yinede bir kaygı oluyor Beraber koruyacağız inşallah 💕
28 Nis 21 üye tarafından: fitlik hayali
|
👏🏻👏🏻Before after bekleriz ozaman 😍😍
28 Nis 21 üye tarafından: Tea_Mola
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitlik hayali Kilo Geçmişi
|