26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 96,29g | Prot: 112,77g | Karb: 96,93g.
Akşam Yemeği: Broccoli , Banvit Tavuk Pirzola, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Lorlu Börek (1 Tepsi). Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Pistachio Nuts, Sütlaç (Fit Ev Yapımı), Byizzet Kavrulmuş Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|