26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 56,40g | Karb: 33,28g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Kuzu Kulağı, Yeşil Biber, Avokado, Nane, Maydanoz, Limon Suyu, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pırasa Yemeği, Ayran, Suda Collegen Suda Collegen Multiform. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|