12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 57,34g | Karb: 38,73g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Avokado, Şekersiz Çay, Kuzu Kulağı, Nane, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Namet Piliç Füme, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Suda Collegen Suda Collegen Multiform. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|