|
Wünsche einen schönen Montag voller Sonnenschein 😊
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 13,61g | Prot: 77,93g | Karb: 23,53g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Magerquark, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Real Quality Milch 0,3%, Brühwürfel, Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Rinderhackfleisch, Aldi Morcheln, Champignons. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|