26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 45,75g | Karb: 83,66g.
Kahvaltı: Maydanoz, Domatesler, Doğal Peynir, Pekmez, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Patlıcan Kızartması, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Yeşil Elma, Tarhana, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|