27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 65,60g | Karb: 119,49g.
Kahvaltı: Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Cacık, Taze Makarnalar (Pişmiş), Rakı, Tat Barbunya Pilaki, Tavuk Şnitzel. Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|