27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 91,77g | Karb: 189,04g.
Akşam Yemeği: Lorlu Börek (1 Tepsi) , Yurt Kuru Fasulye, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tomatoes, Onions, Lettuce, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma, Efsane Un, Alfasol Buğday Proteini, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|