|
ağırlık setimi dolaba kaldırma hatası yaptım ve yine ağzım boş durmuyor 🙈🙈🙈
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 53,19g | Karb: 203,44g.
Kahvaltı: Çörek, Dost Süzme Peynir, Nimet Hamburger Köftesi, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Su Böreği. Öğle Yemeği: Domatesler, Elma. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|