28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 105,50g | Prot: 74,59g | Karb: 115,47g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, ЛЕНТА Хлеб Зерновой Идеальная Фигура в Нарезке, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Akşam Yemeği: Чайхона Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
28 Nis 21 üye tarafından: Rossova_ys
|
Светлана, это смена погоды, у меня +700гр сегодня 🤦😉
28 Nis 21 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
Всë ок, я забила😄🤫на вес. Полнолуние и приближение красноармейцев, делают своë гадкое дело😄. Но я оловянный солдатик, пока в постойке смирно, несмотря на бяку плюсовую на весах.
28 Nis 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Ирина Чапчикова, ааааа так это на смену погоды у меня ++++ 😂 фух 😅
28 Nis 21 üye tarafından: @Pure_water
|
28 Nis 21 üye tarafından: a_pogovorit_
|
29 Nis 21 üye tarafından: Alena190890
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|