|
wünsche einen schönen Mittwoch Abend😊
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 81,32g | Karb: 20,64g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Aldi Snack Paprika, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Porree, Arla Skyr der Cremige Natur, Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|