29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 65,26g | Karb: 140,36g.
Kahvaltı: Domatesler, Reçel Konserveleri, Lor Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ramazan Pidesi. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tulumba Tatlısı, Sütaş Ayran, Ciğer, Pirinç Pilavı, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|