|
Einen erholsamen Donnerstag Abend an Alle. 😊
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 79,19g | Karb: 27,13g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%. Akşam Yemeği: Aldi Snack Paprika, Maggi Rinder Brühe, Schweinezunge, Gebackene oder Gekochte Polenta, Ei, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Petersilie, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|