29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 87,52g | Prot: 101,18g | Karb: 171,05g.
Akşam Yemeği: Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Noba Yeşil Mercimek, Lettuce, Onions, Tomatoes, Sütaş Ayran, Alfasol Buğday Proteini, Efsane Un, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Nestle Damak İnci , Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|