30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 94,18g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Пятерочка Киви, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Хумус Домашний, Цветная Капуста (Замороженная), Акашево Куриное Филе. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Точно Молочно Кефир 2,5%, Global Village Черная Смородина, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Красная, GOODPLUS Коллаген 1 Типа, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Клыкова Ирина Kilo Geçmişi
|