30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 98,06g | Prot: 103,62g | Karb: 104,26g.
Akşam Yemeği: Pizza, HP Classic BBQ, Lorlu Börek (1 Tepsi), Sütaş Ayran, Banvit Tavuk Pirzola, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Byizzet Kavrulmuş Badem, Nestle Damak İnci, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|