br_e_co Günlüğü, 30 Nis 21

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 4,0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Nisan 2021:

2784 kcal

Yağ: 136,97g | Prot: 106,24g | Karb: 168,59g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Mayonnaise, Johnsonville Original Bratwurst, Kroger Hot Dog Buns, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut (One Piece - estimate). devamı için...