30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 23,73g | Prot: 23,22g | Karb: 107,19g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ayva. Akşam Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|