15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 96,17g | Karb: 84,09g.
Kahvaltı: Ekici Hellim Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Cacık, Zeytinyağlı Kabak, Köfte, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Havuç Salatası. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|