01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 50,07g | Karb: 163,06g.
Kahvaltı: Alpro Soya Sütü, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Doğalsan Çıtır Gevrek. Öğle Yemeği: Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Algida Frootie Dondurma, Karışık Kuruyemiş, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|