|
🥳🥳😄🎉🎉
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 87,70g | Prot: 76,73g | Karb: 78,83g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Algida Maraş Usulü Donduş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Soğanlar, Zeytinyağı, Ispanak, Zeytinyağı, Palamut. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|