fat.3458 Günlüğü, 02 May 21

fat.3458 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,6 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg. Geriye kalan: 16,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mayıs 2021:

1855 kcal

Yağ: 66,32g | Prot: 68,72g | Karb: 266,17g. Kahvaltı: Brownimsi, Muz, Ceviz, Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Tavuk Göğsü, Şehriyeli Pilav, Dereotu, Dut Kurusu. Aperatifler/Diğer: Algida Keyif, Doğadan Rezene Çayı , Kuru Kayısı, Kuru İncir, Hurma. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor