02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 54,25g | Karb: 168,83g.
Kahvaltı: Fındık, Doğalsan Çıtır Gevrek, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, İçim Light Süt. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Köfte, Koska Tahin Pekmez, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Original. Aperatifler/Diğer: Uno Grissuno, Şekerli Buzlu Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|