02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 101,19g | Karb: 127,82g.
Akşam Yemeği: Şahin Sucuk, HP Classic BBQ, Sütaş Ayran, Alfasol Buğday Proteini, Soğanlar, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma, Domatesler, Marul, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Efsane Un, İçim Mozzarella Peyniri. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Sütlaç (Fit Ev Yapımı) . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|