02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 89,32g | Karb: 193,88g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Muz, Eti Karam Bitter, Fındık, Ülker Bitter Damla Çikolata, Yulaf Unu, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Çilek. Öğle Yemeği: Bahçıvan Lezzetli Peynir Mixi, Yumurta (Bütün), Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Ali Nazik. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Süt Kahveli. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|