02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
266 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 20,86g | Karb: 9,48g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|