02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 27,56g | Karb: 45,42g.
Akşam Yemeği: Bozbeyi Ezine Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kebir Tel Peynir, Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|