03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 110,45g | Prot: 121,11g | Karb: 138,86g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Kızartması, Kaşarlı Tost, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Patates Püresi, Dost Ayran, Tavuk Şiş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|