03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 42,61g | Karb: 219,88g.
Kahvaltı: Latte Kahve, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Starbucks Iced Latte (Venti), Kurabiye, Elma, Eti Form Kepekli Bisküvi , Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Çoban Salatası, Pişmiş Bamya, Pirinç Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|