03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 50,71g | Karb: 49,68g.
Kahvaltı: Ceviz, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz Yemeği, Şenocak Çiğ Fındık İçi, Limon Suyu, Ayran, Suda Collegen Suda Collegen Multiform. Aperatifler/Diğer: Portakallı Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|