20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 33,28g | Karb: 139,16g.
Öğle Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Domates Sosu, Beyaz Peynir, Limon Suyu, Tatlı Salatalık Turşusu, Kısır. Akşam Yemeği: Nevbağ Karadut Özü, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Kuru Üzüm, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|