|
🎉🎉🎉🙈
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 77,18g | Karb: 88,60g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekşili Köfte. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Kenton Dark Kakao, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Torku Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|